2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που δεν πρέπει να υποτιμάται καθόλου. Γι 'αυτό είναι καλό, όταν διαγνωστούν με μια τέτοια διάγνωση, να αρχίσουν να ακολουθούν μια συγκεκριμένη δίαιτα. Είναι ευεργετικό για τα άτομα που πάσχουν από αρθρίτιδα να δώσουν έμφαση σε ένα ορισμένο φάσμα τροφίμων και να αποφύγουν άλλα.
Σύμφωνα με ειδικούς, στην περίπτωση της αρθρίτιδας, η βίγκαν δίαιτα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική. Μεταξύ των χρήσιμων φρούτων που πρέπει να δώσετε έμφαση στην ανακούφιση των γενικών συμπτωμάτων της νόσου είναι οι φράουλες, τα πεπόνια, τα αχλάδια, η παπάγια, το ακτινίδιο, τα μήλα, οι μπανάνες, τα δαμάσκηνα, η καρύδα.
Εάν δεν είστε λάτρης των φρούτων, τρώτε περισσότερα λαχανικά και ιδιαίτερα μπρόκολο, λάχανο, λάχανο, σπανάκι, λαχανάκια Βρυξελλών, σπαράγγια, παντζάρια, γογγύλια, ντομάτες. Συμπεριλάβετε στο μενού σας περισσότερα καρύδια όπως καρύδια, αμύγδαλα, φουντούκια, κάσιους.
Αρχίστε να παίρνετε σπόρους / κολοκύθα, λινάρι, σουσάμι, μουστάρδα / και λάχανα / σόγια, φασόλια /. Τα δημητριακά είναι επίσης ευεργετικά, οπότε μπορείτε να φάτε φασόλια, παπόδα, σόγια, καλαμπόκι, φακές, κινόα, φαγόπυρο στο στομάχι.
Σύμφωνα με ορισμένους γιατρούς, η μεγάλη κατανάλωση γάλακτος και γαλακτοκομικών προϊόντων στην αρθρίτιδα θα μπορούσε να επιδεινώσει τα συμπτώματα της νόσου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν είναι κακό να τους περιορίζουμε ή από καιρό σε καιρό να αντικαθιστούμε το φρέσκο γάλα με το καρύδι και το τυρί με tofu.
Είναι καλύτερο να εξαιρέσετε από το μενού σας όλα τα λιπαρά και βαριά κρέατα. Εάν τρώτε τρόφιμα ζωικής προέλευσης, επιτρέψτε στον εαυτό σας μαλακά αυγά και ψάρι / γάδο, σκουμπρί, σολομό /. Καρυκεύστε το φαγητό με τζίντζερ, κάρυ, σέλινο, κουρκούμη, αλλά μην το παρακάνετε ώστε να μην ερεθίζει το στομάχι σας.
Αποφύγετε επίσης αλάτι και υπερβολικά αλμυρά τρόφιμα, αναψυκτικά, ζυμαρικά, αρτοσκευάσματα, αλκοόλ και καφέ. Ως ζεστό ρόφημα, πάρτε τσάι αλφάλφα, λυκίσκο, τζίνσενγκ, τσουκνίδα. Επίσης, σκεφτείτε τα συμπληρώματα διατροφής.
Κατάλληλο για αρθρίτιδα είναι αυτά με ιχθυέλαιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, βιταμίνη Β1, βιταμίνη Β2, βιταμίνη Β6, βιταμίνη C, βιταμίνη D. Εκτός από τα συνήθη συμπληρώματα διατροφής με τη μορφή δισκίων και σκόνης, όπως ένα βοήθημα μπορείτε επίσης να πάρετε λιναρόσπορο.
Συνιστάται:
Κεράσια - μια ισχυρή θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα
Εάν πάσχετε από ουρική αρθρίτιδα, πιθανότατα είστε ένας από τους πολλούς ανθρώπους που αναζητούν συνεχώς μια νέα θεραπεία ή τουλάχιστον μια νέα ελπίδα που θα ανακουφίσει προσωρινά την κατάστασή σας και θα μειώσει τις επιληπτικές κρίσεις. Πρόσφατα, οι επιστήμονες μας έδωσαν λόγο να πιστεύουμε ότι το μυστικό της ηπιότερης πορείας της νόσου έγκειται σε κάτι πολύ κοινό και γνωστό σε όλους, δηλαδή - το κεράσι.
Τα πιο χρήσιμα τρόφιμα για την αρθρίτιδα
Η αρθρίτιδα είναι μια ομάδα ασθενειών που προκαλούν μεγάλη ενόχληση - πόνος, πρήξιμο, δυσκαμψία. Η ασθένεια προσβάλλει άτομα όλων των ηλικιών, ανεξάρτητα από το φύλο ή την εθνικότητα. Η αρθρίτιδα έρχεται σε πολλές μορφές. Η οστεοαρθρίτιδα, για παράδειγμα, αναπτύσσεται στις αρθρώσεις καθώς φθείρονται.
Ρευματοειδής αρθρίτιδα
Εδώ είναι τρία διαφορετικά βότανα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ανακουφίσετε τον πόνο της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Εδώ είναι: - Τζίντζερ - αυτό το αρωματικό μπαχαρικό είναι αποτελεσματικό σε πολλές συνθήκες. Για την ανακούφιση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, κάντε ένα αφέψημα με μισό λίτρο νερό.
Ποτά που ΔΕΝ πρέπει να καταναλώνονται για ουρική αρθρίτιδα
Αρθρίτιδα είναι μια κατάσταση στην οποία επαναλαμβάνονται επεισόδια πολύ οξείας φλεγμονώδους αρθρίτιδας - φλεγμονή, επώδυνη και κοκκινωμένη άρθρωση. Το πιο συχνά προσβεβλημένο μέρος της ουρικής αρθρίτιδας είναι η άρθρωση στο δάκτυλο. Ωστόσο, μπορεί επίσης να εκδηλωθεί ως πέτρες στα νεφρά.
Τα βατόμουρα θεραπεύουν την ουρική αρθρίτιδα
Αρθρίτιδα είναι μια μορφή οξείας αρθρίτιδας που προκαλεί πρήξιμο και σοβαρό πόνο στις αρθρώσεις. Σε πιο συχνές περιπτώσεις επηρεάζει το μεγάλο δάκτυλο, σε σπάνιες περιπτώσεις επηρεάζει τον αστράγαλο, τη φτέρνα, τον καρπό, το χέρι ή τον αγκώνα.
