2025 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 10:18
Για να μειώσετε τα επίπεδα χοληστερόλης στο ανθρώπινο σώμα, είναι απαραίτητο να κάνετε αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής. Τα βότανα μπορούν να βοηθήσουν σε κάποιο βαθμό, αλλά δεν μπορούν να λύσουν μόνοι τους αυτό το πρόβλημα.
Για την αποτελεσματική και σωστή καταπολέμηση της χοληστερόλης, επισκεφθείτε πρώτα έναν ειδικό για να σας βοηθήσει να επιλέξετε το σωστό βότανο.
- Το γαϊδουράγκαθο είναι ένα από τα βότανα που μπορούν να βοηθήσουν το συκώτι να μετατρέψει το λεγόμενο. κακή χοληστερόλη σε καλή. Για καλά αποτελέσματα, οι ειδικοί συνιστούν τη λήψη 300 g εκχυλίσματος βοτάνων.
- Μπορείτε να προσπαθήσετε να μειώσετε το επίπεδο της κακής χοληστερόλης με φύλλα αγκινάρας. Θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε την HDL χοληστερόλη (καλή χοληστερόλη) και να μειώσετε την LDL (κακή χοληστερόλη).
Το βότανο βοηθά επίσης την καλή λειτουργία του ήπατος και επίσης βελτιώνει την εργασία της χολής. Το εκχύλισμα αγκινάρας μπορεί να ληφθεί για ενάμιση μήνα.
- Τα εναέρια μέρη της αλφάλφα μπορούν να αποτρέψουν τη συσσώρευση πλάκας στα αιμοφόρα αγγεία - πράγμα που σημαίνει ότι ο κίνδυνος αθηροσκλήρωσης θα μειωθεί.
- Το σκόρδο είναι πιθανώς ο πιο κοινός φυσικός θεραπευτής της κακής χοληστερόλης. Θα αποτρέψει επίσης τη συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες - τρώτε ένα γαρίφαλο σκόρδο την ημέρα.
- Το γνωστό και ήδη δημοφιλές τζίντζερ μπορεί να είναι χρήσιμο και σε αυτήν την κατάσταση - χρειάζεστε μόνο δύο κουταλιές την ημέρα εκχύλισμα μπαχαρικών.
- Το νύχι της γάτας είναι πιο γνωστό ότι είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τον καρκίνο. Επιπλέον, το βότανο είναι γνωστό ότι είναι ένα ισχυρό ανοσοδιεγερτικό.
Το νύχι της γάτας είναι επίσης αποτελεσματικό για υψηλά επίπεδα κακής χοληστερόλης - μπορείτε να πιείτε ένα αφέψημα, αλλά τα φαρμακεία πωλούν επίσης κάψουλες με εκχύλισμα βοτάνων.
Το αφέψημα παρασκευάζεται με 2 κουταλιές της σούπας. ρίζες που είναι ψιλοκομμένες. Βράζουμε σε 800 ml νερού για είκοσι λεπτά και στη συνέχεια στραγγίζουμε το αφέψημα.
Το τζίντζερ, το νύχι της γάτας και όλα τα άλλα βότανα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων κακής χοληστερόλης, αλλά μπορεί να αντενδείκνυται για άλλες καταστάσεις. Φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν αρχίσετε να τα πίνετε.
Συνιστάται:
Νύχι γάτας - ένα ισχυρό τονωτικό για ανοσία
Τα βότανα μπορούν να είναι πολύ αποτελεσματικά στη διέγερση του ανοσοποιητικού συστήματος. Το Echinacea και το νύχι της γάτας είναι μερικά από τα πιο ισχυρά ανοσοδιεγερτικά βότανα που είναι γνωστά μέχρι σήμερα. Το Echinacea καθαρίζει το αίμα και αναστέλλει την ανάπτυξη διαφόρων ιών.
Ένα μπαρ σοκολάτας την ημέρα καταπολεμά την κακή χοληστερόλη
Καλά νέα για τους λάτρεις της σοκολάτας - ένα φραγμό περίπου 10-20 γραμμάρια την ημέρα είναι σε θέση να αποβάλει την κακή χοληστερόλη από το σώμα σας και να ρυθμίζει τα επίπεδα χοληστερόλης γενικά. Τα κακά νέα είναι ότι περισσότερο από το αγαπημένο σας προϊόν κακάου δεν έχει τόσο ευεργετική επίδραση στο σώμα.
Το νύχι της γάτας βότανο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
Το νύχι της γάτας είναι βότανο. Η πατρίδα του είναι το Περού. Μπορεί επίσης να βρεθεί στις τροπικές περιοχές της Νότιας και Κεντρικής Αμερικής. Το νύχι της γάτας χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια. Ήταν επίσης γνωστό στους ντόπιους Ινδιάνους και στις αρχαίες φυλές του Αμαζονίου, οι οποίοι το χρησιμοποίησαν ως καθολική θεραπεία για πολλές ασθένειες - φλεγμονή, προβλήματα καρδιάς και στομάχου, πληγές και άλλα.
Ένα αβοκάντο την ημέρα καταπολεμά την κακή χοληστερόλη
Το αβοκάντο είναι ένα ορεκτικό φρούτο που προέρχεται από την Κεντρική Αμερική. Σήμερα, είναι ένα από τα πιο πολύτιμα τρόφιμα των ωμών τροφίμων. Τα αβοκάντο είναι πλούσια σε εύπεπτα και νόστιμα λίπη. Η κυτταρίνη και το λίπος σε αυτήν είναι στην πραγματικότητα στις μεγαλύτερες ποσότητες σε σύγκριση με όλα τα άλλα φρούτα.
Λαϊκή ιατρική με νύχι γάτας
Το νύχι της γάτας μεγαλώνει ελεύθερα σε πολλές χώρες της Κεντρικής και Νότιας Αμερικής, ειδικά στο τροπικό δάσος του Αμαζονίου. Η χρήση αυτής της αμπέλου δέντρων χρονολογείται από τον πολιτισμό Inca. Ιστορικά, το νύχι της γάτας έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες στη Νότια Αμερική για την πρόληψη και τη θεραπεία ορισμένων ασθενειών.