2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η κατανάλωση κολοκύθας είναι πολύ συχνή στη χώρα μας. Χρησιμοποιείται για την παρασκευή διάφορων πιάτων. Επιπλέον, από ακατέργαστη κολοκύθα χυμός μπορεί επίσης να συμπιεστεί. Είναι εξαιρετικά θρεπτικό και χρήσιμο.
Η κολοκύθα είναι από τα πλουσιότερα σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά λαχανικά. Το ενδιαφέρον για αυτό είναι ότι είναι ένα μονόβιο φυτό, δηλαδή. - έχει και τα δύο φύλα (αρσενικά και θηλυκά) ενός φυτού. Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η κολοκύθα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να φτιάξει χυμό, το οποίο μπορεί να πιει ωμό. Αυτό δεν είναι μόνο δυνατό, αλλά και εξαιρετικά χρήσιμο. Έχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και ένζυμα.
Ο χυμός πορτοκαλιού από ακατέργαστη κολοκύθα έχει υψηλή καθαριστική ισχύ. Βοηθά στην εκκαθάριση των συσσωρευμένων αρτηριακών αποθέσεων και μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου. Συνιστάται επίσης κατά της αθηροσκλήρωσης.
Η κολοκύθα είναι εξαιρετικά πλούσια σε ασβέστιο. Ο ακατέργαστος χυμός κολοκύθας, με μπρόκολο και καρότα, είναι ένας εξαιρετικά καλός συνδυασμός για υγιή οστά.
Η κολοκύθα συνιστάται επίσης για πεπτικό έλκος. Έχει τον σωστό συνδυασμό θεραπευτικών ιδιοτήτων που καταπραΰνει το γαστρεντερικό σωλήνα, θεραπεύοντας πεπτικές διαταραχές. Και η καλύτερη επιλογή για να τα παραδώσετε στο σώμα σας είναι με τη μορφή χυμού.
Το ωμό χυμό κολοκύθας έχει επίσης έντονη διουρητική ιδιότητα, χρησιμοποιείται για καρδιακό και νεφρικό οίδημα. Η λήψη του βοηθά να απαλλαγούμε από τοξίνες και περιττές ουσίες. Για βέλτιστα αποτελέσματα, πάρτε 1/2 κιλά ακατέργαστης κολοκύθας για 3-4 μήνες. Μια άλλη επιλογή είναι 1,5 κιλά βραστής ή ψητής κολοκύθας ανά ημέρα. Ο χυμός κολοκύθας μπορεί να συμπεριληφθεί στο καθημερινό μενού ως αποτοξινωτικό φαγητό.
Ο χυμός κολοκύθας έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Η πρόσληψή του βοηθά στην αύξηση της παραγωγής και της λειτουργίας των λευκών αιμοσφαιρίων.
Στη στοχευμένη θεραπεία των νεφρών χρησιμοποιείται συχνά όχι το μαλακό μέρος, αλλά ο φρέσκος συμπιεσμένος ωμός χυμός κολοκύθας. Πάρτε μισό φλιτζάνι την ημέρα. Εκτός από την επούλωση, ο χυμός καταπραΰνει και βελτιώνει τον ύπνο.
Στην Ινδία, η κολοκύθα έχει άλλη εφαρμογή. Ένα υδατικό εκχύλισμα ακατέργαστης κολοκύθας, σε αναλογία 1:10 000, έχει αποδειχθεί ότι αναστέλλει την ανάπτυξη του βακτηρίου φυματίωσης.
Συνιστάται:
Τα καλύτερα τρόφιμα για την ενίσχυση της ανοσίας
Όπως όλοι γνωρίζουμε, τα πιο αγνά ανοσοδιεγερτικά βρίσκονται στη φύση! Μπορούμε εύκολα να τα πάρουμε και να τα χρησιμοποιήσουμε στην καθημερινή ζωή, χωρίς να χρειάζεται να πάμε στο πλησιέστερο φαρμακείο. Σας προσφέρουμε πολλές γρήγορες και εύκολες μεθόδους για να λάβετε τις απαραίτητες βιταμίνες για να ενισχύσετε την ανοσία σας και να καταπολεμήσετε τους ιούς χυμός πορτοκάλι Ο αγαπημένος μας χυμός πορτοκαλιού, τον οποίο πίνουμε για πρωινό, δίνει στο σώμα την απαραίτητη
Πίνετε χυμό αγγουριού για να χάσετε βάρος
Αγγούρια είναι ένα λαχανικό που δεν χρησιμοποιείται μόνο στην παρασκευή σαλάτας. Μπορούν να μετατραπούν σε χυμός που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την απώλεια βάρους. Μπορεί επίσης να καταναλωθεί σε συνδυασμό με άλλα συστατικά με τη μορφή smoothies.
Διατροφή για ενίσχυση της ανοσίας
Η διατροφή για την ενίσχυση της ανοσίας συνιστάται να ακολουθείται μετά από ασθένεια, εξάντληση και αναιμία, καθώς και επίμονα κρυολογήματα. Ο σκοπός της διατροφής είναι να βελτιώσει την κατάσταση του σώματος, να αυξήσει την άμυνα και την ασυλία του, να ενισχύσει τη διαδικασία ανάρρωσης.
Τα πιο ισχυρά μπαχαρικά για την ενίσχυση της ανοσίας
Τα μπαχαρικά μπορούν να αλλάξουν τη γεύση και το άρωμα των πιάτων. Λένε ότι τα σωστά επιλεγμένα μπαχαρικά είναι το μυστικό των νόστιμων πιάτων. Αλλά εκτός από τις γαστρονομικές τους ιδιότητες, μερικά από αυτά είναι επίσης διάσημα για τα οφέλη τους για την ανθρώπινη υγεία.
7 διαθέσιμα προϊόντα για ενίσχυση της ανοσίας κατά τη διάρκεια της κρύας περιόδου
Όλοι εκτιμούν τα οφέλη της καλής υγείας. Και όλοι προσπαθούμε να φροντίσουμε την ασυλία μας με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν σε σύνθετες δίαιτες, ακριβά συμπληρώματα και τρόφιμα και έναν αυστηρό τρόπο ζωής. Και θα μπορούσαν τα πράγματα να είναι απλούστερα και φθηνότερα;
