2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Σύμφωνα με επιστήμονες του Πανεπιστημίου Τεχνολογίας Τροφίμων στο Πλόβντιβ, η πρικλάνη μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε μόλις δύο μήνες. Το περίφημο ζιζάνιο έχει ευεργετική επίδραση στην πρόληψη ασθενειών όπως αρθρίτιδα, καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτης τύπου II, βήχας. Βοηθά με εγκαύματα στο δέρμα.
Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η φρικλάν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμη και για καρκίνο. Οι εργαστηριακές αναλύσεις πραγματοποιήθηκαν με τη βοήθεια μαθητών και εμπειρογνωμόνων, υπό την καθοδήγηση της καθηγητής Yordanka Aleksieva. Είναι επικεφαλής της Οικονομικής Σχολής του Πανεπιστημίου Τεχνολογίας Τροφίμων.
Το Purslane είναι ένα φυτό που είναι εξαιρετικά πλούσιο σε βιταμίνες A, B, C και E και περιέχει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Επιπλέον, το φυτό είναι πλούσιο σε λίθιο και ασβέστιο, μαγνήσιο, και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε καροτενοειδή.
Αποδεικνύεται ότι η κατανάλωση φλουρλανίου μπορεί να ανακουφίσει την ένταση των μυών, την ημικρανία. Η κατανάλωση 5 γραμμαρίων αλεσμένων σπόρων μόνο δύο φορές την ημέρα μπορεί πραγματικά να βελτιώσει την κατάσταση των ασθενών με διαβήτη τύπου 2 σε μόλις οκτώ εβδομάδες. Εάν πάσχετε από λειχήνες δέρματος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εκχύλισμα αιθανόλης του φυτού.
Επιπλέον, το περκλαάνιο μπορεί να βοηθήσει στην αρρυθμία, βοηθά στην ενίσχυση της καρδιάς. Τέλος, η τακτική κατανάλωση αυξάνει σημαντικά την ανοσία. Είναι προτιμότερο να τρώτε ωμά από γρίπη - μπορείτε να ετοιμάσετε διαφορετικές σαλάτες για να βάλετε μόνο φλοράκι ή να προσθέσετε άλλα λαχανικά.
Το φυτό μπορεί επίσης να μαγειρευτεί - μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε απλά ως προσθήκη σε ένα πιάτο ή ως κύριο λαχανικό. Υπάρχουν επίσης πολλές συνταγές για πίτες, πίτες, συνοδευτικά πιάτα, σούπες. Το φυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υποκατάστατο του κυδωνιού, του σπανακιού και άλλων. Το Purslane είναι πολύ δημοφιλές στα χωριά κοντά στη Ροδόπη.
Στη Γερμανία, το φυτό έχει υψηλότερη τιμή από εκείνη των σταφυλιών και στην Ινδία είναι δημοφιλές ως φάρμακο που βοηθά τις πληγές να επουλωθούν γρηγορότερα. Είναι επίσης πολύ συνηθισμένο στην Ιταλία, και στην Τουρκία και την Ελλάδα το γλιστρά χρησιμοποιείται ευρέως στη μαγειρική.
Συνιστάται:
Επιτρεπόμενα τρόφιμα για υψηλό σάκχαρο στο αίμα
Η ινσουλίνη είναι υπεύθυνη για τα φυσιολογικά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Αυτή η ορμόνη εκκρίνεται από το πάγκρεας και χρησιμεύει στην ενεργή μεταφορά γλυκόζης από την κυκλοφορία του αίματος στα κύτταρα. Ο διαβήτης τύπου 2 εμφανίζεται όταν το σώμα δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη ή όταν τα κύτταρα του σώματος δεν μπορούν να επεξεργαστούν την ινσουλίνη που παράγουν.
Πρωινό που μειώνει το σάκχαρο στο αίμα, τη χοληστερόλη και το βάρος
Όλοι γνωρίζουν ότι τα κύρια γεύματα είναι τρία - πρωινό, μεσημεριανό και δείπνο. Ποιο είναι το πιο σημαντικό; Δεν υπάρχει συναίνεση, ο καθένας βάζει πρώτα μερικά από αυτά σύμφωνα με τις απόψεις τους. Ωστόσο, αν συμβουλευτούμε τη σοφία των ανθρώπων, θα το δούμε ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ έχει εκχωρηθεί το πιο σημαντικό μέρος.
Μπαχαρικά που ελέγχουν το σάκχαρο στο αίμα
Υπάρχουν τύποι μπαχαρικών που συνιστάται να προσθέσετε στο μενού σας με επιτυχία και εντός των φυσιολογικών ορίων τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Τα περισσότερα από αυτά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, αλλά άλλα έχουν μια πιο συγκεκριμένη σύνθεση.
Το σάκχαρο στο αίμα μετά την κατανάλωση υδατανθράκων
Είναι σημαντικό για το σώμα μας επίπεδα σακχάρου στο αίμα να βρίσκεται εντός των φυσιολογικών ορίων, διότι αυτό δείχνει ότι οι διαδικασίες παροχής ενέργειας στους ιστούς του σώματός μας ρυθμίζονται σωστά. Πρόβλημα με μεταβολισμός υδατανθράκων υπάρχει όταν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα αυξάνονται ή πέφτουν.
Ποια τρόφιμα αυξάνουν το σάκχαρο στο αίμα
Πολλοί άνθρωποι συσχετίζουν την ιδέα σάκχαρο στο αίμα με ασθένειες όπως η παχυσαρκία και ο διαβήτης. Στην πραγματικότητα, το σάκχαρο στο αίμα είναι ένα κοινό όνομα και ιατρικός όρος που αντικατοπτρίζει τη συγκέντρωση της γλυκόζης που κυκλοφορεί στην κυκλοφορία του αίματος και η τιμή αντικατοπτρίζει τη διαθέσιμη ελεύθερη ελεύθερη ενέργεια για το σώμα.
