Amaranth - τα αρχαία δημητριακά

Βίντεο: Amaranth - τα αρχαία δημητριακά

Βίντεο: Amaranth - τα αρχαία δημητριακά
Βίντεο: Ζειά, το Δημητριακό των Αρχαίων Ελλήνων - Μιχάλης Γρηγορίου 2024, Νοέμβριος
Amaranth - τα αρχαία δημητριακά
Amaranth - τα αρχαία δημητριακά
Anonim

Το Amaranth είναι ένας από τους αρχαιότερους πολιτισμούς που είναι γνωστοί στους Αζτέκους. Οι χρήσιμες ουσίες στη σύνθεσή της είναι συγκρίσιμες μόνο με τη μοναδική γεύση της.

Το Amaranth είναι πιο κοντά στο ζιζάνιο που μεγαλώνει στη χώρα μας. Είναι γνωστές περισσότερες από 60 ποικιλίες. Το φυτό είναι ένα είδος ετήσιου φυτού με έντονα χρώματα μοβ, σκούρο κόκκινο, πορτοκαλί, ροζ ή λευκά φύλλα. Η πατρίδα του θεωρείται Αμερική, όπου το φυτό φτάνει σε ύψος 2 μέτρα.

Το Amaranth ήταν μια από τις κύριες καλλιέργειες τροφίμων στην ήπειρο. Ήταν επίσης ένα από τα κύρια συστατικά των θρησκευτικών τελετών. Ωστόσο, αυτό είναι ένα κακό αστείο του αμάραντου. Όταν ανακαλύφθηκε η Αμερική, οι έποικοι τρομοκρατήθηκαν από τις ειδωλολατρικές τελετές που εμπλέκονταν και έκλεισαν την καλλιέργεια του πολιτισμού. Στη θέση του έρχονται φασόλια και καλαμπόκι, αρκετά για να τροφοδοτήσουν τον πληθυσμό.

Στο δεύτερο μισό του εικοστού αιώνα, ο αμάρανθος άρχισε να μεγαλώνει ξανά. Σήμερα, φυτείες με το φυτό βρίσκονται στη Βόρεια και Νότια Αμερική, την Ασία και την Αφρική.

Υπάρχουν πολλές ποικιλίες αμάραντου στον κόσμο. Διαφορετικά μέρη του εργοστασίου χρησιμοποιούνται επίσης σε διαφορετικές χώρες. Μερικοί το χρησιμοποιούν ως φυλλώδες λαχανικό, άλλοι χρησιμοποιούν τα φασόλια του, και άλλοι το χρησιμοποιούν για διακόσμηση.

με εκτιμιση
με εκτιμιση

Το Amaranth θεωρείται επίσης δημητριακό που χαρακτηρίζεται από υψηλή θρεπτική αξία. Ξεπερνά άλλα δημητριακά με τη μοναδική ισορροπία αμινοξέων.

Τα απαραίτητα αμινοξέα είναι απαραίτητα, ιδιαίτερα σημαντικά για την καλή λειτουργία του ήπατος, καθώς και για την κανονική ανάπτυξη των νεογνών. Σύμφωνα με την ποικιλία, η περιεκτικότητα σε ακατέργαστη πρωτεΐνη στους σπόρους των οσπρίων κυμαίνεται από 12-20%. Είναι επίσης πλούσιο σε λυσίνη - τρεις φορές περισσότερο από αυτό των άλλων δημητριακών.

Το Amaranth είναι μια καλλιέργεια χωρίς γλουτένη - μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για άτομα με δυσανεξία στο συστατικό. Επιπλέον, περιέχει μόνο 8% φυσικά λίπη, τα περισσότερα από τα οποία είναι ακόρεστα.

Οι σπόροι αμάρανθου περιέχουν ένα μπουκέτο χρήσιμων στοιχείων - ασβέστιο, σίδηρο, φυτικές ίνες, μαγνήσιο, φώσφορο, καθώς και μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Ε. Επιπλέον, το μεγαλύτερο μέρος του αποδίδεται στο άμυλο, το μέγεθος των κόκκων είναι παπαρούνα. Έτσι, η πρόσληψη του φυτού παρέχει καλύτερη πέψη και μπορεί να συμπεριληφθεί στο μενού παιδιών και ενηλίκων με γαστρεντερικές διαταραχές.

Συνιστάται: