2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Πώς να ξεκινήσετε τη μέρα σας - με ένα φλιτζάνι νόστιμο μαύρο τσάι ή ζεστό αρωματικό καφέ; Μπορούμε να σταματήσουμε τον καφέ στο όνομα του μαύρου τσαγιού και ποια οφέλη θα μας φέρει πραγματικά;
Πρώτα απ 'όλα, το μαύρο τσάι περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών, μετάλλων και είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Λόγω αυτών των συστατικών, το μαύρο τσάι είναι χρήσιμο την άνοιξη - για να μας σώσει από την κούραση της άνοιξης, καθώς και το χειμώνα - όταν θα μας προστατεύσει από τα κρυολογήματα και τη γρίπη.
Επιπλέον, το μαύρο τσάι διεγείρει την καύση λίπους και μόνο δύο φλιτζάνια την ημέρα το ποτό είναι μια εξαιρετική επιλογή για την πρόληψη του διαβήτη. Πιστεύεται ότι το ποτό μπορεί να προστατεύσει το σώμα από τον καρκίνο.
Αυτό είναι το μεγαλύτερο πλεονέκτημα του τσαγιού σε σχέση με τον καφέ. Αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν σε επιστήμονες από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ.
Επιπλέον, το μαύρο τσάι έχει τονωτικό αποτέλεσμα, αλλά δεν επηρεάζει τη λειτουργία της καρδιάς. Με τακτική χρήση, τα επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα θα εξομαλυνθούν.
Αμερικανοί ειδικοί ισχυρίζονται ότι το μαύρο τσάι μπορεί να προστατεύσει από τον καρκίνο, το εγκεφαλικό επεισόδιο, την κατάθλιψη, τη νεύρωση, τις καρδιαγγειακές παθήσεις. Επιπλέον, το ποτό καθαρίζει το σώμα από τοξίνες.
Και προτού αποφασίσετε ότι παρά τα πλεονεκτήματά του έναντι του καφέ, αυτή η αποστολή χάνεται πριν την ξεκινήσετε, επειδή δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε ένα αναζωογονητικό ποτό το πρωί, λάβετε υπόψη ότι το μαύρο τσάι περιέχει επίσης καφεΐνη. Ναι, το ποσό είναι μικρότερο, αλλά μπορείτε πάντα να πίνετε δύο φλιτζάνια τσάι.
Γνωρίζετε επίσης πώς ο καφέ λεκιάζει τα δόντια μετά την κατανάλωση - το μαύρο τσάι όχι μόνο δεν έχει τέτοιο αποτέλεσμα, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως πρόληψη κατά της τερηδόνας. Αρκεί να ξεπλύνετε το στόμα σας με δύο ή τρεις φορές την ημέρα.
Ένα άλλο ανυποψίαστο πλεονέκτημα του μαύρου τσαγιού είναι ότι ενισχύει τα οστά, ή έτσι ισχυρίζονται Αυστραλοί επιστήμονες. Σύμφωνα με τη μελέτη, όσοι καταναλώνουν περισσότερο τσάι από τον καφέ έχουν πιο υγιή οστά και συνεπώς λιγότερες πιθανότητες εμφάνισης οστεοπόρωσης.
Το μαύρο τσάι συνιστάται σε άτομα που μετά από κατανάλωση καφέ αρχίζουν να τρέμουν, έχουν αίσθημα παλμών, στομαχικές διαταραχές κ.λπ. Πιστεύεται ότι το τσάι μπορεί να ανακουφίσει ακόμη και το άγχος.
Συνιστάται:
Μαύρο τσάι
Μαύρο τσάι , το λευκό και το πράσινο τσάι παρασκευάζονται από το φυτό Tea / Camellia sinensis /. Για τους τρεις τύπους τσαγιού, διαφορετικά μέρη του φυτού επιλέγονται σε διαφορετικούς χρόνους. Επιπλέον, επιτρέπεται να ζυμώνουν για διαφορετικό χρονικό διάστημα.
Γιατί το μαύρο τσάι είναι τόσο χρήσιμο
Το φυτό Camellia sinensis παράγει τους τρεις πιο χρήσιμους τύπους τσαγιού στον κόσμο. Είναι μαύρο, λευκό και πράσινο. Η διαφορά προέρχεται από τη στιγμή της συλλογής και τη ζύμωση στην οποία υποβάλλονται τα φύλλα. Στο μαύρο τσάι, η διαδικασία ζύμωσης ολοκληρώνεται, το λευκό τσάι δεν έχει υποστεί ζύμωση και το πράσινο τσάι χρησιμοποιεί όλα τα μέρη του φυτού και η ζύμωση είναι σύντομη.
Το μαύρο τσάι είναι καλό για τους διαβητικούς
Το μαύρο τσάι υφίσταται τη μεγαλύτερη επεξεργασία όλων των άλλων τσαγιών. Περνά μια ολοκληρωμένη διαδικασία ζύμωσης. Είναι η μακρά διαδικασία επεξεργασίας που καθορίζει το μαύρο χρώμα του ποτού. Η γεύση του μπορεί να είναι από φρουτώδες έως πικάντικο.
Το μαύρο τσάι είναι καλό για την απώλεια βάρους! Δείτε γιατί
Ίσως έχετε ακούσει πολλά για το μαύρο τσάι. Ξέρετε ότι μπορεί να σας ενθαρρύνει, ότι εάν το παρακάνετε, μπορεί να αυξήσει τον καρδιακό σας ρυθμό, ότι έχει ευεργετικές ιδιότητες. Και έχετε ακούσει ότι μπορείτε να χάσετε βάρος από αυτό; Λίγοι το γνωρίζουν.
Το μαύρο τσάι λιώνει το λίπος
Το πρώτο γεγονός που πρέπει να αναφερθεί είναι ότι το μαύρο τσάι δεν είναι καθόλου τσάι. Ποιος θα πίστευε ότι κάτι τόσο απλό όσο το τσάι θα παρέχει ένα τόσο ευρύ φάσμα οφελών για την υγεία; Η κατανάλωση μαύρου τσαγιού έχει αποδειχθεί ότι όχι μόνο μειώνει σημαντικά τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση, αλλά μπορεί επίσης να μας ωφελήσει όταν χρειαζόμαστε πραγματικά την εκφόρτωση μετά τις διακοπές.
