2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το συκώτι είναι ο μεγαλύτερος αδένας στο ανθρώπινο σώμα, ο οποίος έχει την ικανότητα να αναγεννάται όταν υποστεί βλάβη. Εκτελεί πολλές σημαντικές λειτουργίες, όπως υποστήριξη της απορρόφησης λιπών και θρεπτικών ουσιών, παραγωγή ενέργειας, ρύθμιση των θυρεοειδικών ορμονών και αποτοξίνωση του σώματος. Έχει αποδειχθεί ότι ορισμένα τρόφιμα, βιταμίνες και συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση του ήπατος.
Σύμφωνα με τους Καναδούς επιστήμονες που εργάζονται στον τομέα της φυσικής διατροφής, τα πικάντικα τρόφιμα βοηθούν στην αποτοξίνωση και τον καθαρισμό του ήπατος. Ελαφρώς πικάντικα τρόφιμα όπως τεύτλα, μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, κουνουπίδι, τζίντζερ, χρένο, μουστάρδα, κρεμμύδια, γογγύλια είναι αρκετά κατάλληλα για το σκοπό αυτό.
Τα πικάντικα μπαχαρικά και βότανα, όπως βασιλικός, δάφνη, μαύρο πιπέρι, κύμινο, άνηθο, ρίγανη και δεντρολίβανο, έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα.
Όλοι γνωρίζουμε ότι οι καυτές πιπεριές περιέχουν βιταμίνη C, η οποία είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και δρα ως καθαριστής των ελεύθερων ριζών, βοηθώντας στην επούλωση του ήπατος.
Η βιταμίνη C διεγείρει επίσης την παραγωγή ουσιών στη χολή, η οποία με τη σειρά της τη βοηθά στη διαδικασία απορρόφησης λίπους. Εάν το ήπαρ έχει υποστεί βλάβη, τότε η συνιστώμενη ημερήσια δόση βιταμίνης C είναι από 3000 έως 10.000 χιλιοστόγραμμα την ημέρα, δηλαδή. το πικάντικο είναι μια πολύ χρήσιμη εναλλακτική λύση.
Η άνοιξη είναι η καλύτερη στιγμή για γρήγορο καθαρισμό του ήπατος. Μπορεί να είναι το πιο πολυσύχναστο από όλα τα όργανα που πάσχουν από την κατάποση πάρα πολύ λίπους και χημικών, και όπως όλοι γνωρίζουμε αυτό συμβαίνει ακριβώς το χειμώνα.
Όταν υπάρχει στασιμότητα της ενέργειας στο ήπαρ, η ροή ενέργειας σε όλο το σώμα επηρεάζεται, οδηγώντας σε πολλά συναισθηματικά και σωματικά προβλήματα.
Για να τονώσετε τη ροή ενέργειας σε αυτό, συνιστάται να τρώτε πικάντικα και πικάντικα τρόφιμα, τα οποία είναι αρκετά κατάλληλα για αυτό.
Συνιστάται:
Το μέλι βλάπτει τον διαβήτη
Η διατροφή κάθε διαβητικού είναι αρκετά αυστηρή όσον αφορά την πρόσληψη ζάχαρης και γλυκών. Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη εάν το μέλι επιτρέπεται σε ασθενείς με διαβήτη. Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια ανίατη ασθένεια στην οποία το σάκχαρο του αίματος στο σώμα είναι αυξημένο.
Πώς η ζάχαρη βλάπτει το δέρμα σας
Η κατάστασή μας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Επίσης από αυτά που τρώμε! Όσο περισσότερη ζάχαρη στα τρόφιμα μας, τόσο χειρότερη είναι η κατάσταση του δέρματος. Πώς να αποφύγετε τη ζάχαρη στο καθημερινό σας μενού; Και γιατί η ζάχαρη είναι πραγματικά εχθρός για εμάς;
Μήπως το ανθρακούχο νερό σας εκπλήσσει
Μεταξύ της ετικέτας μηδενικών θερμίδων και του υπέροχου αρώματος, ανθρακουχο νερο είναι μια σχετικά υγιεινή επιλογή για απογευματινό αναψυκτικό. Αλλά είναι δυνατόν όταν πίνετε πάρα πολύ σόδα σχηματίζουν γαστρικά αέρια ? Ενώ το Διαδίκτυο είναι γεμάτο απόψεις ότι το να πίνουμε πολύ νερό μας κάνει φουσκωμένους και γεμάτους με αέριο, η αλήθεια είναι λίγο πιο περίπλοκη.
Μήπως η διατροφή του ρυζιού λιώνει κιλά
Η διατροφή ρυζιού έχει σχεδιαστεί για γρήγορη απώλεια βάρους εντός 2 έως 4 εβδομάδων. Προσφέρεται συχνά από διατροφολόγους στη θεραπεία της παχυσαρκίας, του διαβήτη, των καρδιαγγειακών παθήσεων, της υπέρτασης και των νεφρικών παθήσεων. Η έρευνα του δημιουργού της, Walter Kempner, έδειξε ότι η παρουσία αυτών των ασθενειών είναι πολύ λιγότερο συχνή σε άτομα που καταναλώνουν συχνά ρύζι.
Μήπως ο καφές επιβραδύνει πραγματικά την ανάπτυξή μας
Ο καφές τους ωφελεί, αλλά επίσης βλάπτει το ανθρώπινο σώμα. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε πώς κατανάλωση καφέ επηρεάζει την ανθρώπινη ανάπτυξη. Στην πραγματικότητα, οι ηλικιωμένοι Αμερικανοί ηλικίας μεταξύ 18 και 65 ετών πίνουν περισσότερο καφέ από οποιοδήποτε άλλο ποτό με καφεΐνη, συμπεριλαμβανομένων ενεργειακών ποτών, τσαγιού και σόδας.
