2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Καρύδια είναι γεμάτα με υψηλή θρεπτική περιεκτικότητα - 25 γραμμάρια καρύδια περιέχουν 123 θερμίδες, κάτι που δίνει στο σώμα μας μια αίσθηση ενέργειας. Τα καρύδια είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία.
Ωστόσο, όσο μπορεί να μην πιστεύετε, μπορούν επίσης να βλάψουν το σώμα μας. Τα καρύδια μπορούν να επηρεάσουν δυσμενώς το σώμα μας με διάφορους τρόπους. Μερικές από αυτές τις ανεπιθύμητες ενέργειες είναι μικρές, ενώ άλλες απαιτούν ιατρική βοήθεια.
Μια μεγάλη ποικιλία μελετών δείχνει ότι η συχνή κατανάλωσή τους από τους λάτρεις των καρυδιών μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους λόγω της υψηλής ενεργειακής περιεκτικότητας των ξηρών καρπών. Εάν καταναλώνετε καρύδια σε μεγάλες ποσότητες και χωρίς να ελέγχετε την κατανάλωση άλλων λιπαρών τροφών, μπορείτε να είστε σίγουροι για την ανεπιθύμητη αύξηση βάρους.
Τα καρύδια είναι ιδανικά για άτομα που προσπαθούν να αυξήσουν το βάρος τους. Αλλά για άλλους, σίγουρα ανήκουν στην κατηγορία του καλαθιού τροφίμων μπορεί να αποφευχθεί. Οι αλλεργικές αντιδράσεις συχνά συνδέονται με την υπερβολική κατανάλωση καρυδιών. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν ήπιες αλλεργικές αντιδράσεις, και για άλλους, μια αλλεργία από καρύδια μπορεί να σημαίνει ισόβια ποινή. Οπότε να προσέχεις!
Εάν εμφανίσετε αλλεργικές αντιδράσεις μετά την κατανάλωση καρυδιών, σταματήστε και συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Τα άτομα που είναι ευαίσθητα στα καρύδια μπορεί να εμφανίσουν εξανθήματα και πρήξιμο σε όλο το σώμα τους. Η χρήση καρυδιών μπορεί να προκαλέσει διάφορους τύπους πεπτικών επιπλοκών. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, τα καρύδια είναι αλλεργιογόνα. Περιέχουν αντισώματα που διεγείρουν τα λευκά αιμοσφαίρια για να παράγουν ισταμίνη στο σώμα. Αυτές οι ισαμίνες υποστηρίζουν αλλεργικές αντιδράσεις όπως ναυτία, πόνο στο στομάχι και διάρροια.
Ως αλλεργιογόνο, τα καρύδια ανήκουν στην κατηγορία μη ασφαλών για εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες. Το καρύδι, εάν εφαρμόζεται καθημερινά στο δέρμα, μπορεί να προκαλέσει καρκίνο στα χείλη επειδή περιέχει μια χημική ουσία που ονομάζεται yguyon. Αυτή είναι μια σπάνια ανεπιθύμητη ενέργεια και εμφανίζεται μετά από παρατεταμένη χρήση.
Το άσθμα γίνεται πιο συνηθισμένο σήμερα. Εάν πάσχετε από άσθμα, θα πρέπει σίγουρα να αποφύγετε αυτά τα καρύδια. Για άτομα που δεν πάσχουν από αλλεργίες στα καρύδια, μπορεί να είναι δώρο. Αλλά για άτομα με αλλεργίες, αυτά τα καρύδια μοιάζουν με κατάρα. Προσέξτε λοιπόν με αυτές τις παρενέργειες της κατανάλωσης πάρα πολλών καρυδιών.
Συνιστάται:
Επικίνδυνες παρενέργειες των γαρίφαλων
Το Clove είναι ένα δημοφιλές μπαχαρικό που χρησιμοποιείται κυρίως ως φυτικό πρόσθετο και αρωματικός παράγοντας μαγειρέματος. Οι θεραπευτικές ιδιότητες του τροφίμου είναι πολύ γνωστές και ως εκ τούτου πρέπει να το συμπεριλάβουμε στην κανονική διατροφή μας με μέτρο.
Παρενέργειες από την κατανάλωση άγριων γιαμ
Δεν υπάρχουν πειστικά στοιχεία ούτε για τα θετικά αποτελέσματα του μεξικάνικη γλυκοπατάτα και για του Παρενέργειες . Συνιστάται δείτε γιαμ να μην γίνει μέρος της θεραπείας των μικρών παιδιών ακριβώς λόγω του γεγονότος ότι δεν υπάρχουν αρκετές στερεές μελέτες σχετικά με τη δύναμη των ευεργετικών ιδιοτήτων του.
Παρενέργειες από την κατανάλωση σολομού και τόνου
Το ψάρι είναι ένα από τα πιο χρήσιμα τρόφιμα και κατανάλωση και δεν συνιστάται μόνο αλλά και υποχρεωτικό. Αλλά όπως συμβαίνει με κάθε καλό πράγμα, κάνει επίσης κακό. Η κατανάλωση ψαριών, ιδίως σολομού και τόνου, έχει κάποιες πιθανές παρενέργειες.
Παρενέργειες από την κατανάλωση αβοκάντο
Το αβοκάντο - αυτό το αγαπημένο φρούτο πολλών, έχει δεκάδες καλλιεργημένες ποικιλίες. Η πιο δημοφιλής από αυτές είναι η ποικιλία "Έσσης". Σε αντίθεση με άλλα πράσινα αβοκάντο, αποκτά ένα σκούρο μοβ χρώμα όταν ωριμάσει καλά. Το αβοκάντο έχει μια διακριτική και ήπια γεύση, γι 'αυτό συνδυάζεται εύκολα με οποιοδήποτε φαγητό.
Σοβαρές παρενέργειες από την κατανάλωση μπανανών
Σε όλο τον κόσμο, αυτό το γλυκό, απαλό και κρεμώδες φρούτο είναι γνωστό για την υπέροχη γεύση και τα αξιοσημείωτα οφέλη για την υγεία. Οι μπανάνες είναι ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα φρούτα στον κόσμο και είναι γεμάτα από βασικά θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην εξάλειψη πολλών φυσιολογικών και ψυχικών προβλημάτων.
