2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Όλοι έχουν βρει μια συνταγή από την οποία θέλει να ετοιμάσει μόνο το ήμισυ ή με άλλα λόγια για να μειώσει το μέγεθος των προϊόντων κατά ½ από την αρχική συνταγή. Για παράδειγμα, βρείτε μια συνταγή κατάλληλη για 6 άτομα, αλλά θέλετε να την προετοιμάσετε μόνο για εσάς και τον σύντροφό σας.
Δεν υπάρχει τίποτα πιο πρακτικό από αυτό, αλλά συχνά όταν αλλάζουμε την ποσότητα των προϊόντων, το τελικό αποτέλεσμα απέχει πολύ από το επιθυμητό. Για αυτό χρειάζεστε έναν εύκολο στη χρήση τρόπο για να μειώσετε το μέγεθος της συνταγής.
Αυτός ο εύχρηστος οδηγός θα κάνει τα πάντα ευκολότερα για εσάς. Το διάγραμμα είναι χρήσιμο καθώς, μέσω απλών μαθηματικών, επιτρέπει την προσαρμογή μιας μεγάλης συνταγής σε μια μικρότερη.
Όταν η συνταγή λέει: Μειώστε:
Για να φτιάξετε το 1/2 της συνταγής
1/4 φλιτζάνι - 2 κουταλιές της σούπας
1/3 φλιτζάνι - 2 κουταλιές της σούπας + 2 κουταλάκια του γλυκού
1/2 φλιτζάνι - 1/4 φλιτζάνι
2/3 φλιτζάνι - 1/3 φλιτζάνι
3/4 φλιτζάνι - 6 κουταλιές της σούπας
1 φλιτζάνι - 1/2 φλιτζάνι
1 κουταλιά της σούπας - 1-1 / 2 κουταλάκια του γλυκού
1 κουταλάκι του γλυκού - 1/2 κουταλάκι του γλυκού
1/2 κουταλάκι του γλυκού - 1/4 κουταλάκι του γλυκού
1/4 κουταλάκι του γλυκού - 1/8 κουταλάκι του γλυκού
1/8 κουταλάκι του γλυκού - 1 πρέζα
Για να φτιάξετε το 1/3 της συνταγής
1/4 φλιτζάνι - 1 κουταλιά της σούπας + 1 κουταλάκι του γλυκού
1/3 φλιτζάνι - 1 κουταλιά της σούπας + 2-1 / 3 κουταλάκια του γλυκού
1/2 φλιτζάνι - 2 κουταλιές της σούπας + 2 κουταλάκια του γλυκού
2/3 φλιτζάνι - 3 κουταλιές της σούπας + 1-1 / 2 κουταλάκια του γλυκού
3/4 φλιτζάνι - 1/4 φλιτζάνι
1 φλιτζάνι - 1/3 φλιτζάνι
1 κουταλιά της σούπας - 1 κουταλάκι του γλυκού
1 κουταλάκι του γλυκού - 1/4 κουταλάκι του γλυκού
1/2 κουταλάκι του γλυκού - 1/4 κουταλάκι του γλυκού
1/4 κουταλάκι του γλυκού - 1/8 κουταλάκι του γλυκού
1/8 κουταλάκι του γλυκού - 1 πρέζα
Κατά τη μείωση δεξιώσεις, ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε μικρότερα δοχεία. Ο χρόνος ψησίματος για μικρότερες ποσότητες φαγητού μπορεί να είναι μικρότερος.
Κατά τον διαχωρισμό και τη μείωση των συνταγών, θυμηθείτε:
1 φλιτζάνι = 16 κουταλιές της σούπας
1 κουταλιά της σούπας = 3 κουταλάκια του γλυκού
1 φλιτζάνι = 8 ουγγιές υγρού
1 ουγγιά υγρού = 2 κουταλιές της σούπας
1 λίτρο = 2 φλιτζάνια
2 πίντες = 1 λίτρο
1 λίτρο = 2 πίντες
Συνιστάται:
Πώς να μειώσετε την όρεξη
Αισθάνεστε ότι έχετε πρόσφατα μια τεράστια όρεξη; Για να το μειώσουν, οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν 10-15 λεπτά πριν από το κύριο γεύμα να καταναλώσουν ένα ποτήρι γάλα με παξιμάδι ή μια μικρή φέτα ψωμί ολικής αλέσεως, ένα φλιτζάνι τσάι με λίγο τυρί cottage, γάλα με καφέ.
Πώς να μειώσετε τις θερμίδες - έναν οδηγό για τους πεινασμένους
Αν θέλουμε να χάσουμε βάρος, πρέπει παίρνουμε λιγότερες θερμίδες από ότι καίμε. Ωστόσο, μείωση της ποσότητας τροφής Αυτό που καταναλώνουμε μπορεί να είναι μια μεγάλη πρόκληση, ειδικά στην αρχή. Πολλοί άνθρωποι που θέλουν να χάσουν βάρος πιστεύουν ότι πρέπει να σταματήσουν να τρώνε θερμίδες για να επιτύχουν τον στόχο τους.
Το μέγεθος της παλάμης μας δείχνει πόσο να φάμε
Μετά από κάθε δίαιτα, συνήθως ανακτούμε το βάρος γρήγορα και γινόμαστε ακόμα βαρύτεροι. Το yo-yo αποτέλεσμα είναι σχεδόν σίγουρο εάν δεν ξεκινήσετε τη σωστή δίαιτα για τη διατροφή σας. Ωστόσο, οι περισσότεροι από εμάς είναι πολύ εξαντλημένοι μετά από εβδομάδες στέρησης και βασανιστηρίων για να μπορέσουμε να φάμε αυτό που θέλουμε.
Έκπτωση σε εστιατόριο ανάλογα με το μέγεθος της προτομής
Ένα εστιατόριο στην Κίνα προσφέρει στους πελάτες του ένα ασυνήθιστο πρόγραμμα έκπτωσης. Το εστιατόριο στο Hangzhou μειώνει την αξία των λογαριασμών των πελατών του ανάλογα με το μέγεθος της προτομής τους. Η έκπτωση στο μέγεθος του σουτιέν έχει πολλούς αντιπάλους και υφίσταται σοβαρή κριτική.
Πώς να μειώσετε το λίπος της κοιλιάς
Το σπλαχνικό λίπος βρίσκεται κυρίως στην κοιλιά και περιβάλλει εσωτερικά όργανα όπως τα έντερα, το στομάχι και το ήπαρ. Μπορεί να προκαλέσει χρόνιες ασθένειες, καρδιαγγειακά προβλήματα, διαβήτη τύπου 2 και ακόμη και ορισμένους καρκίνους. Ευτυχώς, υπάρχουν αποδεδειγμένες στρατηγικές μέσω των οποίων μπορείτε για τη μείωση του λίπους της κοιλιάς .
