2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Υπάρχουν μόνο δύο πράγματα που έχουν τη δύναμη να προκαλέσουν ένα καταθλιπτικό αίσθημα δυστυχίας στις γυναίκες τόσο έντονα.
Οι πρώτοι από αυτούς είναι άνδρες, των οποίων η στάση είναι ικανή να μετατρέψει την καρδιά μιας εύθραυστης γυναίκας σε σύννεφο καταιγίδας ή να την φέρει σε κατάσταση αδυναμίας.
Το δεύτερο πράγμα που έχει τόσο ισχυρή επίδραση στη διάθεση του πιο αδύναμου φύλου είναι η διατροφή. Όλες οι κυρίες γνωρίζουν καλά την αίσθηση ότι ακολουθείτε μια δίαιτα - δεν μπορείτε να φάτε ό, τι τρώτε, αλλά η αίσθηση ότι είστε ακόμα λίπος σας τρώει από μέσα.
Αυτός ο τρομερός συνδυασμός είναι η αιτία της δυσαρέσκειας των γυναικών ενώ ακολουθούν δίαιτες. Αν και ορισμένα υγιή μενού δηλώνουν ότι με τη σωστή επιλογή και συνδυασμό προϊόντων που θα φορτίσουν το σώμα με ακουστικά ενέργεια και ζωτικούς χυμούς, αυτό το συναίσθημα παραμένει συχνά αντιληπτό. Όλα καταπατούνται κάτω από την ψυχολογικά ενοχλητική σκέψη ότι βρισκόμαστε σε δίαιτα.
Αποδεικνύεται ότι το μενού μας για την αφαίρεση δαχτυλιδιών είναι συχνά η αιτία της κακής διάθεσης. Οι πρωτεϊνικές δίαιτες έχουν ιδιαίτερα αρνητική επίδραση στην ψυχή και τη σωματική διάπλαση των γυναικών.
Ο λόγος για αυτό έγκειται στην απόλυτη έλλειψη υδατανθράκων στις καθημερινές μας μερίδες. Οι υδατάνθρακες είναι εκείνες οι ενώσεις που ενισχύουν τη σεροτονίνη - την ορμόνη της ευτυχίας, η οποία είναι ο κύριος ένοχος για μεταβολές στη διάθεση των γυναικών.
Έχει αποδειχθεί ότι στο δίκαιο φύλο η έλλειψη υδατανθράκων επηρεάζει πολύ πιο έντονα και ακόμη πιο σοβαρά από ό, τι στους άνδρες.
Η βασική υπόθεση είναι ότι κάθε θηλυκό πλάσμα γεννιέται με χαμηλότερα επίπεδα σεροτονίνης. Δεν είναι λοιπόν περίεργο το γεγονός ότι ένα μέρος των μακαρονιών ή των ζυμαρικών είναι σε θέση να φέρει πίσω μια θετική εικόνα για τη ζωή κάθε κυρίας.
Μια άλλη σημαντική αιτία κακής διάθεσης στο δίκαιο σεξ είναι ο ανεπαρκής ύπνος. Η αϋπνία νύχτα δεν είναι πρόβλημα, αλλά όταν η αϋπνία γίνεται συστηματική, η κατάσταση αλλάζει. Εάν δεν κοιμόμαστε για τουλάχιστον πέντε ώρες την ημέρα, το επίπεδο της ορμόνης του στρες αυξάνεται και η διάθεση μειώνεται απότομα.
Συνιστάται:
Τα κόκκινα φασόλια, τα καρύδια και τα αβοκάντο είναι από τα τέλεια τρόφιμα για τις γυναίκες
Λαμβάνοντας υπόψη το τρυφερό μέρος των αναγνωστών μας, Gotvach.bg παρουσιάζει ένα κείμενο που περιέχει πληροφορίες σχετικά με μερικά από τα καλύτερα τρόφιμα για τις γυναίκες. Φυσικά, τα προϊόντα που αναφέρονται είναι καλά για την υγεία όλων, αλλά για τις γυναίκες έχουν πιο αισθητή επίδραση και δράση.
Οι γρήγορες δίαιτες χτυπούν τις μεγάλες δίαιτες
Ξεχάστε τις μακρές και οδυνηρές δίαιτες - σύμφωνα με μια νέα μελέτη, οι γρήγορες δίαιτες είναι πιο αποτελεσματικές από άλλες. Η μελέτη διεξήχθη από Αυστραλούς ερευνητές που μελέτησαν 200 άτομα και όλοι οι συμμετέχοντες στη μελέτη ήταν παχύσαρκοι.
Οι δίαιτες μας κάνουν δύο φορές πιο λυπημένους
Είναι καιρός να σταματήσουμε τη συνεχή πείνα και τη μανία για μια αδύναμη και τέλεια φιγούρα. Μετά από μια δίαιτα, οι άνθρωποι βρίσκουν τον εαυτό τους δύο φορές πιο θλιβερό από ό, τι πριν από την έναρξη της δίαιτας, σύμφωνα με νέα μελέτη. Σύμφωνα με τη μελέτη, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πεπεισμένοι όταν ξεκινούν μια δίαιτα ότι μετά το τέλος της και η απώλεια βάρους θα αισθανθούν πολύ καλύτερα και θα αλλάξουν.
Οι πειρασμοί που κάνουν γυναίκες και άνδρες αποτυγχάνουν στη διατροφή τους
Η παρακολούθηση μιας δίαιτας είναι δύσκολη για πολλούς λόγους. Από τη μία πλευρά, δεν είναι πολύ εύκολο να καταναλώνετε ορισμένα τρόφιμα κάθε μέρα, και από την άλλη πλευρά, είναι εξαιρετικά δύσκολο να αποφύγετε τους νόστιμους πειρασμούς που μας περιβάλλουν στο γραφείο και στο σπίτι.
Επτά δίαιτες που μας κάνουν να μισούμε τα τρόφιμα
Σήμερα, η υγιεινή διατροφή γίνεται αναγκαιότητα εάν θέλουμε να απολαύσουμε καλή υγεία και τέλειο σχήμα. Ωστόσο, μερικές από τις προτεινόμενες δίαιτες μπορούν να καταστρέψουν οποιοδήποτε καλό φαγητό. Εδώ θα σας παρουσιάσουμε τις επτά δίαιτες και τον εγκληματικό τους τρόπο να μας κάνουν να μισούμε τα τρόφιμα.
