2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το σώμα μας χρειάζεται λίγο πιο άφθονη και υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες το χειμώνα για να είναι υγιής. Ωστόσο, αποδεικνύεται ότι για να διατηρήσει ένα κανονικό βάρος, ζητά τη βοήθεια του κακάου και της κανέλας, που εμφανίζονται ως φυσικοί ρυθμιστές.
Κακάο είναι από τις τροφές που έχουν ήπια αλλά έντονη διουρητική δράση. Η πρόσληψη του επιτρέπει τη σωστή λειτουργία του σώματος χάρη στα βασικά μέταλλα σε αυτό. Επιπλέον, η καφετιά σκόνη περιέχει καφεΐνη, βιταμίνες, σεροτονίνη, ασθενή αντικαταθλιπτικά και διεγερτικά.
Συνιστάται η κατανάλωση κακάου το χειμώνα, αλλά αποδεικνύεται ότι είναι επίσης σε ζήτηση. Το ίδιο το σώμα το χρειάζεται και δεν είναι περίεργο που το χειμώνα πίνετε περισσότερο γάλα με κακάο ή τρώτε κέικ κακάο.
Από την άλλη πλευρά είναι η κανέλα, η οποία αυξάνει τα επίπεδα σεροτονίνης στον εγκέφαλο και έτσι αυξάνει την καταθλιπτική διάθεση σε κρύες ημέρες χωρίς ήλιο. Διατηρεί τα φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Λειτουργεί επίσης ως φυσικό απολυμαντικό, το οποίο είναι εξαιρετικά σημαντικό κατά τους μήνες του κρυολογήματος και της γρίπης.
Βρεθηκε οτι κανέλα και το κακάο είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά. Η κανέλα, αφενός, βελτιώνει τη μνήμη, δίνει ενέργεια και μας κρατά ξύπνιοι, ενώ το νόστιμο κακάο διατηρεί την ισορροπία στο στομάχι μας και μας εμποδίζει να πάρουμε βάρος.
Το κακάο είναι ένα από τα γενικά μπαχαρικά που χρησιμοποιούνται για την απώλεια βάρους. Οι ουσίες σε αυτό βοηθούν στην ανύψωση της διάθεσης και δίνουν μια αίσθηση ζωτικότητας, χαράς και ικανοποίησης.
Από την άλλη πλευρά, πρέπει να προσέχετε την κατανάλωσή του, καθώς περιέχει καφεΐνη. Σε μερικούς ανθρώπους, η χιτίνη, η οποία εισέρχεται στο τελικό προϊόν κακάου από έντομα, μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη μιας δυσάρεστης αλλεργίας.
Η κατανάλωση και των δύο προϊόντων μειώνει την όρεξη, κάτι που είναι πολύ χρήσιμο όταν αντιμετωπίζουμε τα γεμάτα τραπέζια διακοπές. Αλλά ακόμα κι αν δεν το σκέφτεστε, μην ανησυχείτε - το σώμα σας θα σας δώσει μόνο ένα σημάδι ότι χρειάζεται κανέλα και κακάο.
Συνιστάται:
Φάτε κόκκινα λαχανικά και φρούτα για υγεία και ομορφιά
Πρόσφατα, η κοινή γνώμη επικράτησε ότι σχεδόν όλα τα τρόφιμα στην αγορά σήμερα είναι επιβλαβή. Ωστόσο, αυτό είναι τελείως ανοησία όταν πρόκειται για κόκκινα φρούτα και λαχανικά. Εκτός από το ότι είναι νόστιμο, οι κορυφαίοι διατροφολόγοι συνιστούν να τα καταναλώνουμε όλο το χρόνο λόγω των πολλών οφελών τους στην υγεία.
Φρέσκο ακτινίδιο και μπανάνες για τόνο και υγεία
Αν σας αρέσουν τα φρούτα, τότε οι φρέσκες μπανάνες και τα ακτινίδια σίγουρα θα ικανοποιήσουν τις προτιμήσεις σας. Εκτός από την αύξηση του τόνου σας, το ποτό σίγουρα θα έχει ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα. Οι μπανάνες έχουν αποδείξει καλές ιδιότητες στην υπερνίκηση ή την πρόληψη σημαντικού αριθμού ασθενειών και καταστάσεων, όπως κατάθλιψη, μετεμμηνορροϊκό σύνδρομο, αναιμία, δυσκοιλιότητα.
Ένα άρωμα για εκατομμύρια! Συνταγή για ζεστό κρασί με κονιάκ και κανέλα
Όταν ο χειμερινός καιρός μας τυλίγει με το δροσερό μαργαριτάρι, τίποτα δεν μπορεί να φέρει περισσότερη άνεση στο σπίτι από ένα ποτήρι ζεστό κρασί . Τα ζεστά κρασιά θερμαίνουν το σώμα και τις ψυχές των ανθρώπων για αιώνες. Συνήθως παρασκευάζεται από κόκκινο κρασί - είναι γλυκαντικό, καρυκευμένο και θερμαινόμενο, προσφέροντας έτσι μια ευχάριστη εναλλακτική λύση για τους παραδοσιακούς καφέδες, τους μηλίτες και τα τσάγια.
Τι είναι καλό για το κακάο και πότε να το αποφύγετε
Αρωματικός ποτό κακάο Εκτός από την πλούσια γεύση, υπάρχουν πολλά οφέλη για το σώμα. Η διεγερτική και τονωτική επίδραση του κακάου στο σώμα βασίζεται κυρίως στην περιεκτικότητα θεοβρωμίνης (1,5% έως 2%) και καφεΐνης (από 0,4% έως 0,8%). Γενικά, η θεοβρωμίνη δρα σε διάφορες λειτουργίες του σώματος.
Πίνετε κακάο κάθε μέρα για 3 μήνες και θα αναζωογονηθείτε
Το μαγικό ελιξίριο της νεολαίας, το οποίο θα διατηρήσει το μυαλό μας σε φόρμα ακόμη και σε μεγάλη ηλικία, είναι το ποτό κακάο. Μόλις 3 μήνες κανονικής κατανάλωσης και θα αναζωογονήσετε τον εγκέφαλό σας έως και 20 χρόνια, δείχνει μια νέα μελέτη.
