2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Ξέρατε ότι, τα φασόλια περιέχει τις περισσότερες βιταμίνες. Αυτά είναι τα B6, B9, B1, B2, βιταμίνη A, C, PP, πλούσια σε σίδηρο, μαγνήσιο, φώσφορο, ψευδάργυρο, σελήνιο, μολυβδαίνιο και φυτικές ίνες.
Υπάρχουν πάνω από 200 τύποι φασολιών - λευκό, μαύρο, κόκκινο, κίτρινο, πολύχρωμο και άλλα.
Τα πολύχρωμα φασόλια περιέχουν το 25% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης φολικού οξέος. Όσοι έχουν προβλήματα με την υψηλή αρτηριακή πίεση μπορούν να καταναλώνουν μαύρα φασόλια - μειώνει την αρτηριακή πίεση. Μεξικανοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι περιέχει πρωτεΐνες που δρουν ως αντιοξειδωτικό.
Τα φασόλια μειώνουν επίσης τη γλυκόζη, τη χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια. Η κατανάλωση ώριμων φασολιών μειώνει επίσης το σάκχαρο στο αίμα, ενισχύει τις αρθρώσεις και έχει διουρητικό αποτέλεσμα.
Τα φασόλια είναι πλούσια σε πολλές πρωτεΐνες - 23,3% και υδατάνθρακες - 55,5%. Τα άτομα που πάσχουν από χολικά προβλήματα πρέπει να αποφεύγουν να τρώνε όσπρια.
Τα όσπρια πρέπει να είναι καλά μαγειρεμένα γιατί, εάν είναι μαγειρεμένα, περιέχουν δηλητηριώδεις ουσίες. Εάν εμφανιστεί δηλητηρίαση, μπορεί να αντιμετωπίσετε σοβαρούς πονοκεφάλους, έμετο και κίτρινο δέρμα.
Τα φασόλια έχουν αντιφλεγμονώδη και διουρητικά αποτελέσματα. Τα παλιά φασόλια θεραπεύουν τον πόνο στις αρθρώσεις ειδικά όταν υπάρχει πρήξιμο, έχει πολύ καλή επίδραση στην αρθρίτιδα και στους ρευματισμούς. Βοηθά επίσης στην ισχιαλγία, την ουρική αρθρίτιδα, την άμμο στην ουροδόχο κύστη και τα νεφρά.
Το μαγνήσιο στα φασόλια είναι μία από τις ουσίες που συμβάλλουν στην υγεία των αρθρώσεων και των οστών. Όταν το σώμα μας στερείται μαγνησίου, γινόμαστε νευρικοί και ευερέθιστοι και μετά είμαστε επιρρεπείς σε διαβήτη και στρες.
Εάν δεν μαγειρεύετε συχνά φασόλια λόγω του αερίου στα έντερα, τότε μπορείτε να το προετοιμάσετε με μπαχαρικά όπως κουρκούμη, μέντα, μέντα, δεντρολίβανο και κόλιανδρο. Τα πιάτα μαζί τους μειώνουν τα αέρια που σχηματίζονται στις περισσότερες περιπτώσεις.
Συνιστάται:
Πείτε το σταματήστε στον πόνο στα οστά και στις αρθρώσεις με αυτό το μαγικό φυτικό μείγμα
Με την ηλικία, το σώμα μας αρχίζει αργά να φθείρεται και δείχνει τα πρώτα σημάδια γήρανσης. Ένα από τα πρώτα συμπτώματα αυτής της διαδικασίας είναι ο πόνος στα οστά και τις αρθρώσεις. Αυτός ο πόνος επηρεάζει συνήθως τα γόνατά μας - ένα από τα πιο σημαντικά μέρη του κινητικού συστήματος του σώματός μας.
Η φλούδα λεμονιού μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στις αρθρώσεις
Όλοι γνωρίζουμε ότι τα λεμόνια είναι πραγματικά ελιξίριο υγείας. Στην πραγματικότητα, ίσως γνωρίζετε ότι είναι υπέροχο να πίνετε χυμό λεμονιού το πρωί πριν από το πρωινό. Η κατανάλωση λεμονιών κάθε μέρα μας δίνει πραγματικά υγεία! Αυτό είναι το πιο καλλιεργημένο φρούτο στον κόσμο.
Ζωή χωρίς πόνο! Φαρμακευτική συνταγή με ζελατίνη για πόνο στις αρθρώσεις
Για πόνο στο λαιμό, τα πόδια, τη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις, αυτή η συνταγή θα είναι η σωτηρία σας για το πρόβλημα υγείας σας. Σε μια εβδομάδα θα ξεχάσετε ότι πονάτε. Αγοράστε 150 g φυσικής ζελατίνης από ζώα. Αυτή η δόση είναι για ένα μήνα.
Το τρίψιμο με φύλλα χρένου βοηθά στον πόνο στην πλάτη και στις αρθρώσεις
Τώρα είναι η ώρα να απαλλαγείτε από όλο το αλάτι που έχει συσσωρευτεί στο σώμα και μπορεί να οδηγήσει σε οδυνηρές εναποθέσεις στο σώμα και την αποστράγγιση. Πάρτε φρέσκο μεγάλο φύλλα χρένου - 2 τεμ. Πριν πάτε για ύπνο, βυθίστε τα σε βραστό νερό και στις δύο πλευρές και βάλτε τα αμέσως στην πλάτη σας, αρπάζοντας το λαιμό σας, έχοντας προηγουμένως λιπαίνει αυτές τις περιοχές με φυτικό λάδι.
Αποδεδειγμένες σπιτικές συνταγές για πόνο στις αρθρώσεις
Σήμερα, το πρόβλημα του πόνου στις αρθρώσεις είναι πολύ σημαντικό. Όλοι έχουμε πόνο - μερικά στους αγκώνες, μερικά στους ώμους και τα γόνατα. Πρόσφατα, οι νέοι παραπονούνται για τέτοιο πόνο. Με την ηλικία πόνος στις αρθρώσεις είναι σημαντικά μεγαλύτερες και δυσανεξίες.
