2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η πλεξίτιδα είναι μια ασθένεια που προσβάλλει τα μπροστινά μέρη των νωτιαίων νεύρων. Το κύριο σύμπτωμα της πλεξίτιδας είναι ο πόνος. Μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά ή σταδιακά, πιο συχνά αναπτύσσεται μονομερώς.
Ανάλογα με τη θέση των προσβεβλημένων νεύρων, υπάρχουν τέσσερις τύποι πλεξίτιδας - ώμος, οσφυϊκός, ισχιακός και αυχενικός.
Όταν ένα άτομο πάσχει από πλεξίτιδα, συνιστάται να ακολουθήσει μια συγκεκριμένη δίαιτα.
Συνιστάται να τρώτε ψάρια ή θαλασσινά τουλάχιστον μία ή δύο φορές την εβδομάδα.
Συμπεριλάβετε γάλα με χαμηλά λιπαρά, φρέσκα λαχανικά και πολλά φρούτα στο μενού σας. Για δείπνο μπορείτε να ετοιμάσετε μια πράσινη σαλάτα σε συνδυασμό με ψάρι.
Ο χυμός λάχανου ή σέλινου έχει επίσης ευεργετική επίδραση στον πόνο της πλεξιτίτιδας.
Η καθημερινή πρόσληψη τσαγιού από βότανα και φρούτα είναι εξαιρετικά σημαντική. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνη C, ψευδάργυρο και σελήνιο. Προσπαθήστε να πίνετε ένα φλιτζάνι τσάι δύο ή τρεις φορές την ημέρα.
Συνιστάται να λαμβάνετε μέλι. Αρκετά είναι 100 g την ημέρα. Χωρίστε την πρόσληψή σας σε διάφορα μέρη. Το πρωί, 40 λεπτά πριν από το πρωινό - 30 γραμμάρια, 30 λεπτά πριν από το μεσημεριανό γεύμα - 40 γραμμάρια και 2 ώρες μετά το δείπνο τα τελευταία 30 χρόνια. Είναι καλύτερο να διαλύσετε το μέλι σε ένα φλιτζάνι τσάι ζεστό νερό.
Η ασπιρίνη και η αναλγίνη χρησιμοποιούνται συχνά για ανακούφιση από τον πόνο. Συνιστώνται διάφορες αλοιφές και υγρά θέρμανσης - αναλγητική αλκοόλη, λάδι αρκεύθου, σαλικυλική αλκοόλη, δηλητήριο φιδιού.
Βοηθήστε τα φυτικά παρασκευάσματα βαλεριάνας, βάλσαμο λεμονιού και λυκίσκου, καθώς και βιταμίνες Β - B1, B6, B12.
Εκτός από τη διατροφή και τις βιταμίνες, συνιστάται αυτο-μασάζ στη θεραπεία της πλεξίτιδας. Το τρίψιμο γίνεται καθώς το χέρι δεν πρέπει να γλιστρά στο δέρμα, αλλά να κινείται και να τεντώνει τους ιστούς.
Πριν από τη θεραπεία, πρέπει να προσδιοριστούν οι αιτίες του πόνου. Σε ορισμένες περιπτώσεις δεν απαιτείται ειδική θεραπεία, η ανάκαμψη γίνεται αυθόρμητα.
Συνιστάται:
Διατροφή στην αρθρίτιδα
Αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που δεν πρέπει να υποτιμάται καθόλου. Γι 'αυτό είναι καλό, όταν διαγνωστούν με μια τέτοια διάγνωση, να αρχίσουν να ακολουθούν μια συγκεκριμένη δίαιτα. Είναι ευεργετικό για τα άτομα που πάσχουν από αρθρίτιδα να δώσουν έμφαση σε ένα ορισμένο φάσμα τροφίμων και να αποφύγουν άλλα.
Τρόφιμα που βοηθούν στην καύση λίπους στην κάτω κοιλιακή χώρα
Πιστεύετε ότι κάνετε ό, τι είναι δυνατόν για να χάσετε βάρος, αλλά το βέλος στις κλίμακες δεν κινείται; Η αλήθεια είναι ότι η διατροφή σας πιθανότατα περιέχει τρόφιμα που οδηγούν σε κατακράτηση νερού και αποτελούν πηγή περισσότερων θερμίδων.
Οι γυναίκες της Βουλγαρίας είναι πέμπτες στην παχυσαρκία στην Ευρώπη
Τα παιδιά στη Βουλγαρία κατατάσσονται πέμπτη στην παχυσαρκία μεταξύ των Ευρωπαίων συνομηλίκων τους, δήλωσε ο αναπληρωτής καθηγητής Σβέτοσλαβ Χάντζιεφ από την ηγεσία της Ευρωπαϊκής Ακαδημίας Επιστημών Διατροφής σε συνέντευξη Τύπου στην Albena.
Στην υγειά σας! Είμαστε 4οι στην Ευρώπη όσον αφορά το αλκοόλ
Η Βουλγαρία κατατάσσεται τέταρτη στην ΕΕ όσον αφορά το αλκοόλ. Αποδεικνύεται ότι δεν είμαστε τόσο προσκολλημένοι στο αλκοόλ που είμαστε στην πρώτη θέση. Μια νέα μελέτη επιβεβαίωσε τη βαθιά αγάπη της Ευρώπης για το αλκοόλ. Όπως αναμενόταν, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η Παλιά Ήπειρος είναι μεθυσμένη περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο μέρος του κόσμου.
Οι Βούλγαροι είναι 14ος στην κατανάλωση μπύρας στην Ευρώπη
Οι Βούλγαροι μοιράζονται την 14η θέση με τους Βέλγους στην κατανάλωση μπύρας κατά κεφαλήν στην Ευρώπη. Η έρευνα εκπονήθηκε από τους ζυθοποιούς της Ευρώπης και οι ηγέτες στις εξετάσεις μπύρας είναι οι Τσέχοι. Σε ένα χρόνο, 144 λίτρα μπύρας έπιναν προσωπικά στην Τσεχική Δημοκρατία, ακολουθούμενη από τη Γερμανία με 107 λίτρα κατά μέσο όρο ανά άτομο ανά έτος.
